这就是我的守车走出困境的方式,以及我如何重回正轨的方式

In 亚历山大·西蒙斯(Alexia Simmons)'她为pilatesstyle.com撰写了新博客系列,她很坦率,就像真的很坦率。准备接受武汉福利彩票提老师的自白。

亚历山大·西蒙斯(Alexia Simmons)

我只是说:武汉福利彩票提(Pilates)职业生涯十五年了,我的车头松了。它可能是遗传学的传奇,其中被遗忘已久的亲戚之间的婚姻创造了DNA编码的遗产,以用烙饼原理挫败子孙后代。再一次,残酷的时间拖累并不是因为对衰老的身体慈善而闻名。

然而,重新给我沉重的筋疲力尽的臀部加油的故事始于我在朋友和同伴的注视下参加的Tower课程。我一直忽略了我每两周上课的习惯,对在纽约开设工作室的要求不知所措。简而言之,我有点 背后 在我曾经定期上课的记录上。我下课后去了一家谈话店,她为我带来了意想不到的问候:“一旦你再定期练习武汉福利彩票提,情况就会变得更好。”我有些喘息,生气了,以至于我的失败习惯对其他人是如此明显。当我回到自己的工作室镜子时, 屁股 评估了损坏程度,我发现我的形态确实有些下降了……背后.

一般而言,这是2月底:武汉福利彩票提社区即将开始3月MATness,我们的社交媒体向Joe出色的34种垫子健身运动致敬。我的 触底 在Tower课程中,我决心放弃对日常练习的承诺,无论是否新建工作室。因此,我长达34天的冒险之旅和偶然的异变经历始于彼拉提斯先生的插图圣经的第一页。我对那堂课的屈辱激化了:我努力奋斗,我为实现自己的keister奋斗而奋斗的目标很大,而且看上去 背后!

我从3月1日开始的“百家乐”开始,每天悠闲地运动一次,然后拍照,然后发布MATness风俗。但是后来我变得严肃起来,并且偏见了!我向自己保证,直到汗湿的手指翻过书页的最后一页,我才会停下来。 整个 曲目我的决心是“全力以赴”,仅凭凡间的努力就不会感到满足。我当时在 任务 纠正我的武汉福利彩票提健身操,使其回到紧绷的轨道!我也几乎每天都完成整个垫子程序。在不到几天的时间里,我只达到了“五个系列”(或“ ab系列”)。我每天都在热心地为武汉福利彩票提健身,以恢复自己的力量。乔的公理式“给我30次课程,您将拥有一个全新的身体”,我可以很亲切地报告,直到最后一句话!

直到我开始仔细检查紧绷,结实和举起的肌肉,这才是我一个月的报酬。在短短30天的时间内,我坚持使用乔的经典佳作,不仅发现我的屁股再次变得像以前一样美妙,而且我的身体再次变得美味。多年以来,我从事垫子运动的工作一直处于维护状态,主要是因为我专注于腹肌和保持坚实的核心,这让我感到震惊。但是,网络训练看似全面并且对您的动态有效 整个 身体。我个人追求武汉福利彩票提的完整性仅仅几个星期,我就开始注意到,当我的腿筋有了那甜美而温柔的牵引力时,就像神圣舒适的连裤袜一样散发到我的后背更高的海拔,这是一种意料之外的事情正在蔓延。我的子孙不再在…父亲ar 后方 。就像我们经常遇到的那样,在热情奔放的乔·武汉福利彩票提斯纯粹主义者的遗迹营地中,我再次发现自己对偶然收益的聚宝盆感到惊讶,这种收益源于对基础知识的特别关注。像往常一样,乔比他的时代领先一个世纪,在这种情况下,比我在垫子上领先了一个月!

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亚历山大·西蒙斯(Alexia Simmons) 是位于曼哈顿上东区的彼拉提斯完美工作室的所有者,她在这里教授所有年龄段和能力的古典彼拉提斯方法。她是加利福尼亚核心艺术武汉福利彩票提的辅助首席教师培训师。 Alexia最近与纽约市博物馆合作创建了武汉福利彩票提垫系列社区计划。 Alexia曾担任纽约市武汉福利彩票提老师培训计划的教育总监一职,制定了教学大纲,并与杰出的武汉福利彩票提人物一起建立了独特的访客工作室。她定期参加研讨会,这些研讨会包括著名的行业领导者,武汉福利彩票提专业教育,生理学和解剖学课程以及全国性会议。有关更多信息,请访问 pilatesperfectstudio.com;在Instagram上关注Alexia(@pilatesperfectstudio )。


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