预告片核心:青少年精神

每年夏天,科琳·达奇(Colleen Dachille)都会教给学生一个共同点:他们都是11到18岁。匹兹堡普拉提健身俱乐部的老板达奇雷说:“这是为青少年运动员准备的一堂课,旨在防止受伤。”根据大众的需求,她将其扩展到了所有健身水平。

每年夏天,科琳·达奇(Colleen Dachille)都会教给学生一个共同点:他们都是11到18岁。匹兹堡普拉提健身俱乐部的老板达奇雷说:“这是为青少年运动员准备的一堂课,旨在防止受伤。”根据大众的需求,她将其扩展到了所有健身水平。达奇里(Dachille)是越来越多的向青少年传授方法的教师之一。她说:“普拉提对发展,身体信心,力量和柔韧性极佳。”为了适应不断增长的身体,达吉尔跳过机器,坚持做垫子运动。她说:“我们保持线索的乐趣和吸引力。”例如,她让学生像精灵一样交叉双臂和双腿,并尝试不坐下双手就坐下。每个人跌倒时都在咯咯地笑,但他们了解核心力量。达奇里说,到两个月的系列课程结束时,他们已经掌握了这一举措。 “最重要的是,他们汲取了教训,可以使他们一生保持强健和健康。” 廖Shar

teenspirit1

teenspirit2


阅读这个故事以及我们七月/八月期的更多内容,可在 书报摊 玛格斯特 现在。


发表评论

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.