筋急转弯:腰痛

在为期六周的时间里,每周两次参加一次长达一个小时的普拉提课后,下腰痛得到明显减轻的人数。男性和女性的12位受试者的核心肌肉耐力和腰部柔韧性也有所提高。 “我们的小规模人群发现了足够的趋势来证明普拉提运动干预的潜在益处是合理的,并且可能为非特异性慢性腰背痛提供一种经济有效的替代传统手动疗法的方法。然而,必须进行大规模的对照试验来证实我们的初步发现。”主要研究作者,英国贝克特大学临床与应用科学学院教授,​​普拉提教练海伦·莱韦林说。


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