Surf’s Up!

廖沙龙

许多人认为冲浪是一种悠闲的消遣。但这也是一项即将成为奥运会的运动,需要力量和平衡。这就是为什么越来越多的冲浪者转向普拉提运动的原因,而老师们则提供专门的课程。普拉提山顶大师教练杰米·艾萨克(Jamie Isaac),洛丽塔·圣米格尔(Lolita San Miguel)大师老师和流体生活普拉提瑜伽的所有者,向冲浪者教授集体和私人课程。 “普拉提不仅可以增强耐力和稳定性,而且具有耐力,灵活性和力量,而且普拉提原理中的概念(例如控制和精确度)也可以极大地有益于学习和完善技能。”

作为一生的冲浪者,艾萨克亲身体验了该方法的优势。 “我减少了很多。我感到更加专注并准备适应不断变化的海浪,风和条件环境。”他的力量和耐力也增强了,这有助于他在冲浪时获得更多乐趣。

以撒在水中的成功为荣,艾萨克开始为他的朋友们提供课程。消息传开,并迅速发展到今天:过去十年来,他一直在为冲浪者教普拉提。 “我使用了整个工作室,”他说。对于做作业,他善用道具,例如球,乐队和魔术圈。他还使用塔。他说:“孔眼和弹簧强度的多样性意味着您可以探索载荷的角度,并真正反映冲浪时发现的运动。”以撒说,无论他使用什么设备,他都使用Romana Kryzanowska的4 S来上课:伸展,力量,稳定性和耐力。 “这些要素中的每个要素都可以而且应该在赶波艺术中看到。”

除了体育锻炼之外,每次会话中都有时间让冲浪者聊天。他说:“这是他们聚会和互相激励的绝佳空间。” “冲浪者不仅喜欢锻炼,而且赞赏我可以解释每个动作背后的技术和物理原因,以及它如何与冲浪相关或影响冲浪。”非常有趣,我可以去做我最喜欢的两件事,普拉提和冲浪。”

观看此视频,其中Isaac演示了他最喜欢的一些动作,以帮助他的学生(和他自己!)在水中“扎根”。


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