Reformed For Life

温迪·威廉姆斯(Wendy Williams)做得怎么样?普拉提运动和健康的生活方式,使您快乐,充满活力且身体健康(体重减轻了50磅)。

苔丝·吉拉加(Tess Ghilaga)•达芙妮·鲍罗夫斯基(Daphne Borowski)在Studio 26拍摄

当开幕音乐播放时,温迪·威廉姆斯(Wendy Williams)在同名节目的舞台上冲破双扇门,这已经是第八季了,向她的工作室观众和200万家庭观众致意。威廉姆斯现年52岁,比以往任何时候都感觉更好。在很大程度上,这要归功于健康的饮食习惯和包括普拉提运动的健身方案。在这里,她谈到了自己是如何从超重,不愿做运动的人变成了一个健康又出色的方法迷。

温迪·威廉姆斯(Wendy Williams)与观众互动,也就是她的“主持人”
温迪·威廉姆斯(Wendy Williams)与观众互动,也就是她的“主持人”

 

她一直是“胖女孩”。
当我读六年级时,我记得我的体育老师在学年开始时给所有孩子称重。她在健身房里尖叫,我的体重为149磅。我的年龄总是很高,骨头也很大,但我永远不会忘记自己有多沮丧。

她六岁时就开始节食。
因为我是家庭中的“大人物”,所以我从小学一年级开始就一直接受母亲补给的兔脑饮食。例如,我要用金枪鱼和芥末酱代替蛋黄酱,酸奶和半三明治,全麦上不加奶酪。没用

她讨厌运动。
我对体育锻炼的兴趣水平为零。零。我永远是最后一支被选拔为棒球队和垒球队的球队。但是我不得不做些什么,因为我的父母让我如此。我三岁时学会了游泳,而且我也游泳比赛。我不喜欢它,但是我足够喜欢它。我总是会在等待父母接我的同时,去自动售货机并购买踏板车派,以摆脱任何减肥带来的好处。

在大学,在东北大学,我没有运动。毕业后,我开始了广播事业,这对一个懒惰的人来说是完美的。

期待儿子时,她体重增加了100多磅。
在2000年与儿子凯文(Kevin)怀孕之前,我体重约197磅。我看上去并不糟糕,因为我5英寸11英寸,而且可以承受更大的体重,这是个子高大的乐趣之一。

我以前有过两次流产,所以我们儿子是丈夫凯文(Kevin)和我的第三枪。我在床上休息了九个月。我很担心自己可能会再次流产,所以我很傻地吃了自己,体重增加了103磅。因此,当我的儿子也叫凯文(Kevin)于2000年出生时,我的体重为300磅。当您又高又大时,您不是冰箱,而是次零!

贾里德·卡普兰(Jared Kaplan)喜欢登山者坐在藤椅上做威廉姆斯,因为它可以锻炼核心,臀部和绳肌,同时挑战平衡和力量。
贾里德·卡普兰(Jared Kaplan)喜欢登山者坐在藤椅上做威廉姆斯,因为它可以锻炼核心,臀部和绳肌,同时挑战平衡和力量。

 

但她不想成为“胖妈妈”。
重达300磅时,我感觉不像我自己。每个人都知道那个妈妈来学校接送,并且因为她是“胖妈妈”而让孩子感到尴尬。我不能对我儿子那么做-我希望他为自己感到骄傲,并且我想为我的丈夫性感。我想回到自己的职业生涯中,统治电波。但是我就像 我该怎么做呢?

她接受了整容手术。
2000年,我进行了一次“妈妈改头换面”,包括腹部除皱和吸脂。 (我在1994年得到了隆胸植入物。)我的儿子称整形作弊,但我称其为有目的的作弊,因为对我而言,这是一种全新的生活方式。一旦你花了所有的钱来买东西,如果你把钱还回来,你就会像个傻瓜。

然后她去健身房。
妈妈改头换面后,我的丈夫凯文(Kevin)和我开始一起健身。但是他是体育馆里真正的野兽,和他一起受尽折磨。第一:在那个体育馆里,有男人在里面,看上去有点像皮卡的地方,于是它成为时尚并保持我的妆容。第二点:您听到的唯一声音是咕gr声和重量下降。那不是我真正的地方,我从未感到舒适。

所以我在离我家20分钟路程的私人工作室里找到了一位很棒的教练。她40岁那年,所以她知道该如何工作,而不是那些22岁的年轻人。她是妈妈,所以我们可以就共同的事物进行轻松的交谈。

她首先在商业广告片上看到了彼拉提斯。
我早在几年前与Susan Lucci一起在这些商业广告中发现了彼拉提斯(Pilates)。我第一次做普拉提是四年前和我的教练一起做的。我比交叉培训更喜欢它。我喜欢躺在Reformer上拉伸。彼拉提斯非常优雅,让我感到年轻和成就感。

我想保持柔韧性,也不想弯腰。没有什么比弯腰的高个子人更糟的了。我永远不会忘记我有一位科学老师,她是一个年长的女人,像我一样高个的莎莉,她的背部呈圆形和驼背。我想 天哪,这是我的未来吗?


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