普拉提的力量

曾经有一位导师在不知不觉中改变了你的生活吗?劳恩·布朗宁·格兰特(Laura Browning Grant)的丈夫乔恩(Jon)因严重的脑部受伤康复了六个月,她意识到洛丽塔·圣米格尔(Lolita San Miguel)的教teaching对乔恩的进步起到了指导作用。

很难相信,自乔恩事故发生六个月以来,这种情况就要发生了。自从3月17日以来我都没有停下来,所以感觉仍然像昨天。’每天都在乔恩身边。我会为自我照顾而休息,但我始终确保在晚上到那里将他塞进床上,并给他做晚安之吻,这是我一天中最喜欢的部分。眨眼之间生活会发生变化,这让我感到疯狂。我一直是一个家庭。我的普拉提工作室甚至在我的地下室。现在我’我住在外州,自4月初以来没有睡过自己的床。但是我确实相信上帝会为我这一生的这一章做好准备。我发现自己一直在学习和教授普拉提方法时所使用的身心知识。老实说,在事故发生前,我的身体比以往任何时候都更强壮。上帝正在为我准备这次旅行。

我敬佩并感受到影响我生活的一个人是洛丽塔·圣米格尔(Lolita San Miguel)。洛丽塔(Lolita)将永远无法理解她如何在许多不同层面上影响了我。作为洛丽塔的学生,我不仅加深了对方法的理解,而且还受到老师和个人的挑战。我最近与洛丽塔(Lolita)交谈,并意识到我的下一个博客需要讲述她的教学对我帮助丈夫的能力产生的影响。

洛丽塔(Lolita)向我介绍了一个她称为普拉提(Pre-Pilates)的系统。普拉提训练的重点是与客户一起使用练习,以帮助他们学习普拉提方法的关键原理。约瑟夫·彼拉提斯(Joseph Pilates)以创造满足客户需求的练习而闻名。他的主要目的是教每个服务对象在自己的身体中适当感觉该方法,其目标是执行自己的动作的能力。众所周知,我们必须学会站立才能走路。

在乔恩(Jon)康复的这一刻,普拉提(Pre-Pilates)对我的丈夫来说充满挑战。他仍然100%依赖。像乔恩(Jon)这样的人,即使是日常生活也必须重新学习。因此,我正在使用普拉提前练习来帮助他恢复体力。

随着时间的流逝,我发现Jon的力量不断增强,而且我相信这些练习会有所作为。令人振奋的是,他的骨盆提升更高,他的灵活性也有所提高。我将继续使用从洛丽塔中学到的普拉提前练习来帮助他获得力量和灵活性。我永远感谢她的指导。

在这一点上,主要重点是帮助乔恩变得足够灵活以执行日常生活活动。约瑟夫·彼拉提斯(Joseph Pilates)创建了他的方法,以帮助人们更加热情和柔软。我希望利用他的教导来帮助乔恩实现这一目标。

身体健康是幸福的首要条件。我们对身体健康的解释是,拥有健全的头脑,能够完全自然,轻松,令人满意地以自然的热情和愉悦地执行我们的许多日常任务,从而达到并保持身体的均匀发育。” -约瑟夫·普拉提


劳拉·布朗宁·格兰特 是北卡罗来纳州罗利市Laurabpilates,LLC的所有者。她被公认为Lolita San Miguel门徒教育者和PMA®-CPT。她获得了北卡罗来纳州立大学的体育管理学位,并分享了她对普拉提方法的热情超过15年,她通过研讨会,继续教育班和教师培训课程来教客户和教练。


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