普拉提运动场

保持NFL柔韧性,一次只能一名球员。

德鲁·布雷斯(Drew Brees) 新奥尔良圣徒四分卫 

是什么让他来到普拉提: “斯蒂芬妮·斯卡布洛[托德·杜金(Todd Durkin)’的Fitness Quest 10的普拉提计划]。 “他还希望保持身体平衡,纠正任何肌肉无效率的问题。”

关键动作: “即使您从未见过Drew踢足球,看着他做普拉提仍然会让您印象深刻,” Melanie Rogers说。 “他是一名出色的运动员,因此给他做一些高级运动,这需要很多力量和灵活性,这很有趣。这些包括平衡控制前,上伸,长伸和长伸。这些具有挑战性的锻炼将整个身体融为一体。”

为了提高Brees的投掷能力,“我们跪着手臂圈以提高灵活性和稳定性。这项工作的重点是在保持运动范围的同时稳定scaupla,并确保他从核心部位开始手臂练习。”


摘录自2013年11月/ 12月。 Diana Galvan的插图。


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