(健康)恋足癖

整日站起来?加入Manolos,为各种脚部问题铺平道路。而且它们也不漂亮。

通过阿曼达·奥特曼(Amanda Altman)

但是,这些问题远远超出了脚所能及的范围,罗马娜普拉提老师Ilaria Cavagna说。她说:“很少有人意识到我们的脚有多么重要。” “当我们的脚出现问题时,它就会反映在身体上,反之亦然。”

大约四年前,在她的纽约市客户(其中许多人从事娱乐业或从事高能公司工作)不断抱怨高跟鞋穿着引起的脚痛之后,卡瓦尼亚开始开发脚部锻炼系统不仅使短剑上瘾的人受益,而且使专业人员,妈妈,运动员,舞蹈演员等受益。她说:“我的高跟鞋抢救锻炼优先考虑穿高跟鞋的女性的需求,但是对于任何有脚部疾病的人来说都是有价值的,例如拇囊炎,莫顿神经瘤,足底筋膜炎,足部扁平等。”

卡瓦尼亚的Rescue Loop™

该锻炼围绕Cavagna的Rescue Loop™设计,有助于加强,促进血液循环并增加脚和脚踝的运动范围。这个小工具有两个由弹簧连接的双皮革环;较小的环是脚趾带,通常位于大脚趾和第二个脚趾之间,而较大的环是脚带。 “两种不同的设置使您既可以锻炼脚的小肌肉,也可以锻炼将脚连接到腿的大肌肉,” Cavagna解释说。

她补充说:“我喜欢Rescue Loop,是因为我能够加入大家都知道的脚趾校正器的弹簧阻力,并增加了一个新功能。”结果是:“对脚踝复合体进行更完整的锻炼。”

卡瓦尼亚(Cavagna)说,尽管您在用脚训练,但这些练习对整个身体都有影响,他曾与艾里森·威廉姆斯和汉娜·威廉姆斯等名人共事。 “当您操作脚部时,可以使它们具有更好的运动范围并提高稳定性;这可以转化为更好的姿势,只要重力线有效,整个身体都会受益。”她说。 “此外,抢救循环优先考虑脚与骨盆的连接。这将增强您的身体意识,并帮助您站立和行走时获得正确的肌肉。”

但是谁有时间努力工作呢?卡瓦尼亚(Cavagna)说,您做到了,他说,您需要的是每周两次,每次10分钟,以使脚趾保持最佳状态;如果您愿意,可以穿吉米·乔斯(Jimmy Choos)。欲了解更多信息并预订抢救循环(2月至3月可用),请访问 www.highheelrescue.com.


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