健康零食:印第安人散叶甘蓝

羽衣甘蓝是羽衣甘蓝的绝佳替代品。这些健康,美味的薯条非常适合搭配您喜欢的三明治和包裹,也可以自己制作零食。是时候把那些Lay的

Cajun Collard Chips
羽衣甘蓝是羽衣甘蓝的绝佳替代品。这些健康,美味的薯条非常适合搭配您喜欢的三明治和包裹,也可以自己制作零食。是时候扔那些人了!

Collard-Chips

产量 2份
准备时间 10分钟
烹饪时间 10分钟

6-8散叶甘蓝
1汤匙印第安调味料
1/2汤匙橄榄油
海盐调味

1.将烤箱预热至350°F。洗羽衣绿色,用毛巾拍干,然后从茎上除去。将武汉福利彩票撕成3英寸的碎片。

2.您将需要分批或至少在两个烤盘上烹饪这些食物。在羊皮纸上铺上羊皮纸。将调味料与油混合,然后涂上干燥的武汉福利彩票。将武汉福利彩票放在平底锅上,注意不要重叠。

3.烘烤5分钟,然后翻转。继续烘烤5分钟。除去脆皮的武汉福利彩票,再烘烤任何柔软的武汉福利彩票约一分钟。不要煮过头或让武汉福利彩票变褐,因为它们会变苦。撒上盐调味并立即食用。


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