寻找你的内在核心

想要重新连接(或连接)最深的肌肉? Zayna Gold的“半回滚”变体(一个在垫子上,另一个在“改良器”上)将帮助您到达那里。

关于Zayna的普拉提治疗: I’我很高兴在此介绍普拉提治疗 普拉提风格 博客。这是对我的热情,因为我’多年来,我本人以及与众多客户一起经历了这种方法的治疗效果。有时我们都需要治疗运动,所以每个月,我都会带给您一些新的传统锻炼方法。希望您会发现这些帮助。请DM我@zaynagold或通过@pilatesstyle提出您的意见,问题和要求。

#healingwithpilates是我与Carin Lenox合作的项目(@functionfabulous),此#标签是一个论坛,用于分享每个每周主题的知识,灵感和练习。请加入我们-欢迎并珍惜所有级别。


Zayna Gold 是Boston Body Pilates的创始人和程序总监,在大波士顿地区设有三个地点。波士顿美体学校是平衡美体教育的培训中心,并且以全美最全面的学徒和指导计划之一而闻名。 Boston Body是Crohn的长期公司赞助商’s &美国结肠炎基金会。 #healingwithpilates是Zayna’加利福尼亚州长滩的卡琳·莱诺克斯(@functionfabulous)的热情项目。他们共同创建了普拉提专业人士和学生的社区,他们共享可以解决各种身体问题的练习。普拉提去,Zayna’的新的在线普拉提工作室(Pilates studio)将于今年6月推出,该工作室将提供锻炼视频,教育计划等。


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