看着锻炼变得生动起来。
影片
-
系列-TT第4卷：教师支持系列
普拉提（Pilates）教育家兼教练珍娜（Jenna Zaffino）返回了教师支持系列的最新版本。在这段短片中，珍娜讨论了检查自己的声音的重要性，...
网页编辑器 -
普拉提生活Zayna Gold和Nancy Castiglioni在改革者上的大象
大象是初学者改革者曲目中最少了解的练习之一。从以下两个方面掌握这些口头和触觉提示，掌握动作（或帮助您的学生脱颖而出！）
网页编辑器 -
-
-
系列-TT第1卷：人生的一天“Pilatrepreneur”
普拉提专业人士和妈妈珍娜·扎菲诺（Jenna Zaffino）让您亲眼看看她如何在工作室里度过忙碌的一天—介于两者之间。您’再想...
网页编辑器 -
练习题练习31：本杰明·德根哈特（Benjamin Degenhardt）上推
为了结束另一个令人惊叹的3月，我们转向@benjamindegenhardt。“在进行了33次运动的热身之后，这里是#pushup，” he says. “我可能没有用过...
网页编辑器 -
练习题练习30：凯瑟琳·罗斯·纳什（Kathryn Ross-Nash）控制平衡
“控制是游戏的真正名称，”说@redthreadranch_krn。“请记住，所有高级练习都是通过以下方法构建的：控制平衡到站立状态是通过您的...
网页编辑器 -
练习题3月MATNess第29天：由Anula Maiberg摇摆
“在那些日子里，您感觉像一块岩石，而不再像#rocking瑜伽带那样准备，这是您的路。”感谢您的提示，@ anulamaiberg！ ＃摇摆 ＃marchmatness2018 #pilatesstyle
网页编辑器
