你做功课了吗

最近,我的一个客户对我表示赞赏。几年前,她的丈夫和我一起上了将近一年的课程。他喜欢普拉提运动,如果不是因为我的工作室搬迁,他会继续进行普拉提运动。 (由于距离太远,他的工作繁忙。)

最近,我的一个客户对我表示赞赏。几年前,她的丈夫和我一起上了将近一年的课程。他喜欢普拉提运动,如果不是因为我的工作室搬迁,他会继续进行普拉提运动。 (由于工作繁忙,距离很困难。)最近,我的客户注意到她的丈夫早上起床去自己的备用房间。几天后,她决定问他在做什么。事实证明,即使在几年不做普拉提运动之后,他仍记得足够多来继续自己的练习,而且他每周有几个早上这样做。现在她在那些早晨加入他的行列,当他们的记忆力下降时,他们在一起填补了空白,并定期与彼拉提斯互相帮助。我没有比这更骄傲的了。正如Gidget会惊叹的那样,“这是终极!”

我一直鼓励客户做功课。尽管我经常提出疑问,但我还是发现,家庭式练习自然而然地出现了。就像普拉提从内到外在物理层面上起作用一样,它在许多其他层面上也是如此。练习可以只进行一到两次拉伸,感觉特别好,然后逐渐发展成为一个常规程序。有时,这是一种有意识的选择,而有时它只是在没有人意识到的情况下发生。无论如何或为什么,它似乎经常发生。一旦一个人真正开始理解这项工作,它将成为他或她生活中的固定部分。这是最终目标。

Jay Grimes至少向我指出了这一点,我倾向于在与所有客户共享普拉提方法的日常工作中将其作为指导原则:Joe Pilates的最终目标是让他的客户自己做垫子系列每周在家中三次。作业(垫子上的作业)总是在普拉提工作室分配的。

这就是为什么我称Matwork为普拉提的Alpha和Omega。如果一个人可以做家庭作业,那就好。他们并不需要设备的支持和指导来帮助他们的身体正常运行。另一方面,对于更典型的(最终)客户而言,该设备是帮助建立普拉提身体并渴望达到每周仅需在地板上进行一次快速常规训练的金牌标准的非常必要的工具。

老实说,我们大多数人永远都不会达到那个目标。尽管如此,在讲师的声音在耳边响起的时候,只要在地板上停留一会儿,就不会破坏这种努力。男孩,我们会好起来吗!


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5 comments

  1. 你做功课了吗« The Soap Box | Pilates Center 回复

    […]这是我称Matwork为普拉提的Alpha和Omega的基础。如果一个致命的疯子做手淫,那就好。他们不’发出嘎嘎声要求设备的持有和咨询,以支持他们正确地体现自己的掌控能力更多内容:您是否完成作业? «肥皂盒[…]

  2. 靴子大师 回复

    好吧,我发现我可以单独用泡沫棒和垫子做很多事情,尽管使用机器很有趣。

  3. 韦恩 回复

    It’您的客户加入了她的丈夫真是太好了– I’m sure that they’通过共同努力和填补彼此的空白来重新激励’s knowledge.

  4. 玛丽莎 回复

    很棒的帖子和提醒!过去的假期肯定考验了我的意愿,但我’在过去的几周中,确保将垫子带出多次,并将继续这样做!

  5. 塔尼亚 回复

    多么伟大的故事!我希望他能继续努力!