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普拉提世界的无穷之处,无休止的古典与现代之争。那么为什么有些老师会改变立场呢?

通过安妮·玛丽·奥康纳

#CONTEMPORARYTOCLASSICAL

“一旦我躺在Gratz Reformer上,我就知道我的生活将永远改变。” —拉斯维加斯Studio S Pilates的店主Sunni Almond

我对普拉提的介绍: 我实际上是在90年代后期开始教学的,但是我的第一个合法教师培训是在2006年在Synergy Systems的Cathleen Murakami进行的。我在2008年成为PMA-CPT,并一直教到2010年。

为什么要进行转换: 2011年,一位新的培训生建议我参加Siri Dharma Galliano的现场艺术活动。我知道一旦放下Gratz Reformer,我的生活将永远改变。它拥抱了我。但是我不知道命令或练习,在步法练习后完全迷失了。我试着跟着其他人进行锻炼。他们巧妙地拿起盒子和电线杆,延长圈继续用于Circles和Frogs,它们的工作原理完全相同,但完全不同。我感觉好像什么都不知道,但是我已经教了很多年了。我想要更多!

从左至右:逊尼派杏仁在克莱尔·邓菲的注视下爬树。指导I. C. Rapoport进行汇总。

因为当时我是单亲父母,所以我没有时间或金钱来参加另一个教师培训计划,所以我读了所有可以得到的东西:布鲁克·西勒(Brooke Siler)和埃莉·赫尔曼(Ellie Herman)的书,这是Siri活动的手册。我去了所有我能参加的古典作坊或活动。我看了《普拉提学》,《随时普拉提》,在互联网上搜索并开始举办由古典老师主持的研讨会,以填补我的空白。

当我学习古典作品时,我开始将其介绍给我的客户。我也开始出售我的现代乐器,并用古典乐器代替。我现在有一个完全古典的工作室。

为什么我很高兴我切换了: 不要误会我的意思,我热爱所有的现代训练,而且我确实想念一些事情。虽然客户身体的差异变快了,但没有更多的采摘练习来填补有趣的小组课程或让我的客户赞叹我制作的精美东西。

尽管当代教师通常会害怕遵守相同的命令而感到无聊,但没人能做到。对我来说,经典的普拉提健身器和乔设计出的方法非常接近,我们可以弄清楚。

为什么我创建了Going More Joe

约瑟夫·彼拉提斯(Joseph Pilates)希望每个人都可以使用他的方法,因此我为无法旅行或无法获得其他认证的人开发了Going More Joe。我为“经典好奇者”提供了研讨会和教育活动,他们希望以一种易于获得,负担得起的方式了解有关古典作品的更多信息。我主持我拍摄和直播的工作室研讨会。 (可供其他时区的人观看的私人视频选项。)即将举行的一些研讨会包括Nina Narejko的《超越修饰》和Clare Dunphy Hemani的学习实验室,为期5周,为时3小时的系列研讨会。有关更多信息,请访问 goingmorejoe.com,或查看Going More Joe 脸书页面(也有一个供认证教师使用的私人Facebook组)。 —逊尼杏仁


#CLASSICALTOCONTEMPORARY

“我们并没有夺取普拉提的精髓,但我们必须适应个人。” —艾米·德·萨(Amy de Sa)是普拉提丹佛(Pilates Denver)的所有者,并且是科罗拉多州格林伍德村(Greenwood Village)的BASI普拉提教师

我对普拉提的介绍: 我1990年代中期住在芝加哥,在哈伯德街舞(Hubbard Street Dance)上课,当时我看到了彼拉提斯工作室Body Balance的广告,该广告正在寻找老师。那里的教学方法是折衷的,由两名女性拥有,他们在90年代初从Mari Winsor学习了基于普拉提的方法。我上大学时带了一些普拉提垫子,所以他们雇用了我并在家训练了我。一年后,我在埃文斯顿的一家古典工作室开始了教师培训计划,该工作室由法蒂玛·伯恩斯(Fatima Burhns)和肖恩·加拉格尔(Sean Gallagher)共同拥有。到达城镇时,我与Juanita Lopez和Romana Kryzanowska和Sari Mejia-Santo一起学习,并获得了Romana的认证。

德萨在重整炉上做蛇。

然后在1999年,我搬到了丹佛。我首先在丹佛运动俱乐部教古典普拉提,然后在2001年开设了自己的工作室,这是四个地点中的第一个。我发现我需要针对每个客户的更具个性化的方法,因此,我已经有必要使古典作品适应我所教的人,虽然不是正式的。

为什么要进行转换: 自完成教师培训以来,我参加了多次续修课程和讲习班,并通过它们了解了BASI Pilates及其创始人Rael Isacowitz,并且对此非常感兴趣。我爱上了这种方法。我认为,这对我来说很有意义,因为这就是我不断发展教学的方式。

我完成了他们的教师培训课程,并在2006年成为了丹佛地区BASI彼拉提斯教师培训的接待工作室;在2010年,我成为了BASI彼拉提斯学院的教师。

为什么我很高兴我切换了: 我非常感谢Romana的背景。我从她那里了解到她从约瑟夫·普拉提中学到的东西,这为我奠定了基础。但是我从她那里学到的经典普拉提不允许修改,例如弯曲膝盖拉紧腿筋。每个人的身体类型,强度水平,运动范围和病史都如此不同。对于当代的普拉提,我们并没有夺取普拉提的精髓,但我们正在适应面前的个人,并在教学中对方法背后的科学有更多的了解。例如,我们允许对练习进行修改,在需要时提供帮助,并可以创建适合每个人的量身定制的锻炼计划。它仍然是一项经典运动,仍然是一项全身,思想/身体锻炼,但是可以对舞蹈编排进行些微调整,改变身体姿势以促进更好的对准或更好地实现运动目的。

同样,罗曼娜自己也会改变举动。有时候,我们会滚动学习一个系列,比如滚动系列,下一次它会改变。她确实适应了面前的人。她没有科学背景的教学;她是一位非常直觉的老师,而她就是其中的艺术家。

具有远景的当代普拉提:位于丹佛的Amy de Sa准备摇滚。

自从乔进行锻炼以来,事情发生了变化。他的大部分曲目都是在脊椎屈曲中进行的。但是今天,许多活动都可以创造向前的肩膀姿势-开车,在计算机上工作,发短信等。因此Rael在练习中实现了更多的向后伸展。例如,在“开阔腿跷板”中,我们在练习结束时移至平放位置,以加强脊柱伸肌。它仍然是经典的锻炼和运动方式,但对舞蹈编排进行了调整以促进后背伸展。


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