凯思琳（Kathryn）是普拉提（Pilates）方法的26年资深人士，并且是American Body Tech，Inc.的所有者。她曾与许多第一代老师一起学习，并教过第一代普拉提（Pilates）。凯瑟琳（Kathryn）是出现在Romana Kryzanowska中的唯一女性’的Mat和Legacy DVD，被认为是世界上原创作品的领先讲师之一。

  • 练习题,  凯瑟琳·罗斯·纳什
    1736 0

    更强，更快，更高

    位置是生活中的一切，特别是如果您参加田径比赛。主体的排列越整齐，主体朝着所需方向移动所需的工作就越少。这些以运动员为主导的运动是更好推进的关键，而这又可以提高速度。

  • 集中精力解放思想

    普拉提（Pilates）锻炼最有价值的产品之一就是能够使您头脑清醒，但是有很多人从来没有充分利用这种好处。他们进入工作室，并带来他们需要的所有东西。

  • 你最好的脚

    作者：凯思琳·罗斯·纳什（Kathryn Ross-Nash Bunions），拱形塌陷，脚趾翘起，足底筋膜炎和您的其他脚部疾病：当心，因为镇上有一种旧工具。它被称为“脚部矫正器”，数十年来一直致力于重塑和刷新疲倦的脚踝。小...

  • 订婚规则

    凯斯琳·罗斯·纳什（Karthryn Ross-Nash）提出了普拉提（Pilates）方法与所有其他类型的锻炼区别开来的原因？为什么该方法始终适用于所有不同层次，不同需求，不同阶层的所有类型的培训人员？那个动作...

  • 将工作重新投入锻炼

    凯瑟琳·罗斯·纳什（Kathryn Ross-Nash）不久前，我在教一群已经学习多年的客户。他们没有感到痛苦，反而感到轻松自在。数以百计的舒适！从那时起，我意识到他们变得如此强大，以至于目标...