在仪器上– Page 7 – Pilates Style

练习题, 在仪器上
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极度稳定

这个改革系列受玛丽亚·利昂（Maria Leone）与冒险职业运动员合作的启发，在挑战身体的同时保护背部。我们敢！
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2016年9月1日
练习题, 在仪器上
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老师的教训

彼拉提斯的学徒不停地挥洒着使她着迷于该方法的练习，以及彼拉提斯如何给她她一直想要的身体—内而外。
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2016年7月14日
练习题, 在仪器上
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美人鱼

克里斯汀·霍林斯沃思·蒂布斯（Kristin Hollingsworth Tibbs）表示，要充分利用这款腰部伸展器，请集中精力通过肋骨进行侧向呼吸。
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2016年7月13日
练习题, 在仪器上
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从腰痛回来

回想问题意味着您需要停止做普拉提吗？没有机会。这些重整肌练习将帮助您保护脊椎，同时使您的背部恢复原状。
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2016年4月22日
练习题, 在仪器上
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跳舞我的爱人

在被诊断出患有Lou Gherig病后，世界著名的普拉提运动先驱Mari Winsor拒绝戒除积极运动或练习普拉提运动。在这里，她演示了使自己保持警惕的动作。
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2015年9月8日