垫子移动– Page 9 – Pilates Style

练习题, 垫子移动
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宣布…the New “所有人的普拉提指数” #!

这是＃永远的核心
By 网页编辑器

一月15，2018
练习题, 垫子移动
1723 0

垫上心态

也许您度过了“那些日子”中的某一个-也许已经是一周，一个月或更长时间了。搬家具有振兴精神，扭转心情，改变一天的力量。您只需要10分钟和一张垫子-不需要任何设备。你有这个！
By 网页编辑器

一月3，2018
练习题, 垫子移动
3744 0

奥拉马桥

如果您只选择一种运动直到结束，那将是什么？对于马德琳·布莱克（Madeline Black），这是桥梁。在这里，她指导您完成运动，并进行一系列变化（有些柔和，有些挑战），以随时随地深刻增强您的身体。
By 网页编辑器

2017年9月14日
练习题, 垫子移动
4440 0

一百年前

彼得·罗尔（PeterRoël）借鉴凯西·格兰特（Kathy Grant）的教inspiration以寻求启发，指导您解构普拉提（Pilates）词汇，以帮助每个客户建立更多的意识和更好的姿势，并带领他们进行进出工作室的更多功能性运动。
By 网页编辑器

2017年7月10日
练习题, 垫子移动
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路线改头换面

Sara Colquhoun是普拉提（Pilates）老师的一项使命，目的是让您更高效，更有效地行动！她的新博客系列从头到尾仔细研究了您的关节，为您提供了使您的每一步变得更好的工具。
By 网页编辑器

2017年6月22日
练习题, 垫子移动
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腿向下拉

Joy Karley帮助您从中获得更多收益。
By 管理员

2017年5月4日
练习题, 垫子移动
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修复40及更高

对于许多人来说，大4-0和随之而来的新身体可能会成为唤醒自我的一个警钟，以提高自我照顾的能力。从这个快速防滑垫系列开始，可以改善您的姿势，增加核心力量并增强肩膀稳定性，因此您可以...
By 管理员

2017年5月3日

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这是＃永远的核心

也许您度过了“那些日子”中的某一个-也许已经是一周，一个月或更长时间了。搬家具有振兴精神，扭转心情，改变一天的力量。您只需要10分钟和一张垫子-不需要任何设备。你有这个！

如果您只选择一种运动直到结束，那将是什么？对于马德琳·布莱克（Madeline Black），这是桥梁。在这里，她指导您完成运动，并进行一系列变化（有些柔和，有些挑战），以随时随地深刻增强您的身体。

彼得·罗尔（PeterRoël）借鉴凯西·格兰特（Kathy Grant）的教inspiration以寻求启发，指导您解构普拉提（Pilates）词汇，以帮助每个客户建立更多的意识和更好的姿势，并带领他们进行进出工作室的更多功能性运动。

Sara Colquhoun是普拉提（Pilates）老师的一项使命，目的是让您更高效，更有效地行动！她的新博客系列从头到尾仔细研究了您的关节，为您提供了使您的每一步变得更好的工具。

Joy Karley帮助您从中获得更多收益。

对于许多人来说，大4-0和随之而来的新身体可能会成为唤醒自我的一个警钟，以提高自我照顾的能力。从这个快速防滑垫系列开始，可以改善您的姿势，增加核心力量并增强肩膀稳定性，因此您可以...