垫子移动– Page 3 – Pilates Style

练习题 , 垫子移动
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生活伴侣，普拉提伴侣

完美的婚礼仅仅几个月后，当一场雪地摩托事故使格兰特从肚脐向下瘫痪时，肖娜和格兰特·科根被迫面对难以想象的事情。八年后的今天，不可阻挡的二人组合证明一切皆有可能，尤其是当您拥有...
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2018年5月10日
练习题 , 垫子移动
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超越古典和现代普拉提

想“重获新生”吗？为了使运动富有营养和活力，我们需要重新学习以体现自己的真实自我。
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2018年5月8日
练习题 , 垫子移动
5564 1

改善普拉提的100种方法

掌握了《百强》之后，您就可以在其余曲目中奠定成功的基础。这是实现这一目标的方法，以及如何运用这些原则来增强您练习的各个方面。
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2018年4月13日
练习题 , 垫子移动
5470 0

练习31：本杰明·德根哈特（Benjamin Degenhardt）上推

为了结束另一个令人惊叹的3月，我们转向@benjamindegenhardt。他说：“在进行了33次运动的热身之后，这里就是#pushup。” “今年我可能没有在#MarchMATness中使用任何道具，甚至没有垫子，但是’真是太刺激了...
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2018年3月31日
练习题 , 垫子移动
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练习30：凯瑟琳·罗斯·纳什（Kathryn Ross-Nash）控制平衡

@redthreadranch_krn说：“控制确实是游戏的名称。” “请记住，所有高级练习都是通过以下方法构建的：控制平衡的站立状态是通过在Wunda上进行的下压，上拉和上推系列建立的；回到...
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2018年3月30日
练习题 , 垫子移动
3471 0

3月MATNess第29天：由Anula Maiberg摇摆

“在那些日子里，您感觉像一块岩石，而不再像#rocking瑜伽带那样准备，这是要走的路。”感谢您的提示，@ anulamaiberg！＃摇滚＃marchmatness2018 #pilatesstyle
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2018年3月29日
练习题 , 垫子移动
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练习28：Alisa Wyatt的海豹+螃蟹

打扰一下，但是你的爪子在显示。 @pilatesology的@alisawyatt说：“在#seal和#crab上，当您换腿时，都从臀部移开。” “并且想象一下，您的手有蟹爪可以使您的脚紧握住。” ＃密封...
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2018年3月28日

完美的婚礼仅仅几个月后，当一场雪地摩托事故使格兰特从肚脐向下瘫痪时，肖娜和格兰特·科根被迫面对难以想象的事情。八年后的今天，不可阻挡的二人组合证明一切皆有可能，尤其是当您拥有...

想“重获新生”吗？为了使运动富有营养和活力，我们需要重新学习以体现自己的真实自我。

掌握了《百强》之后，您就可以在其余曲目中奠定成功的基础。这是实现这一目标的方法，以及如何运用这些原则来增强您练习的各个方面。

为了结束另一个令人惊叹的3月，我们转向@benjamindegenhardt。他说：“在进行了33次运动的热身之后，这里就是#pushup。” “今年我可能没有在#MarchMATness中使用任何道具，甚至没有垫子，但是’真是太刺激了...

@redthreadranch_krn说：“控制确实是游戏的名称。” “请记住，所有高级练习都是通过以下方法构建的：控制平衡的站立状态是通过在Wunda上进行的下压，上拉和上推系列建立的；回到...

“在那些日子里，您感觉像一块岩石，而不再像#rocking瑜伽带那样准备，这是要走的路。”感谢您的提示，@ anulamaiberg！ ＃摇滚＃marchmatness2018 #pilatesstyle

打扰一下，但是你的爪子在显示。 @pilatesology的@alisawyatt说：“在#seal和#crab上，当您换腿时，都从臀部移开。” “并且想象一下，您的手有蟹爪可以使您的脚紧握住。” ＃密封...

“在那些日子里，您感觉像一块岩石，而不再像#rocking瑜伽带那样准备，这是要走的路。”感谢您的提示，@ anulamaiberg！＃摇滚＃marchmatness2018 #pilatesstyle