奖励视频!格鲁吉亚·伯恩斯(George Burns)

在我们的3月/ 4月期杂志中,佐治亚·伯恩斯(Georgia Burns)在“产后恢复本月运动”中分享了产后运动对于身心健康的重要性。她还建议您观看此视频,以获取教程和技巧,并尝试在她的文章中的任何练习之前,如何协调腹横肌和骨盆底。

 


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