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普拉提生活
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每位讲师想知道的5件事（但不敢问！）

作者：林赛·洛佩兹（Lindsay Lopez）我拥有一个普拉提健身室，所以我在普拉提健身教练周围度过了很多时间。而...
2015年8月13日
练习题
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50余种，令人难以置信

保持年轻的秘诀？强壮健康的身体。这些简单的练习将带您到那里。
2015年8月13日
鲍勃·汉纳姆
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呼吁新普拉提

作者：鲍勃·汉纳姆（Bob Hannum），我注意到普拉提教练已有很多年了，我们经常很难学习，更难...
2015年7月20日
练习题
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螺旋是新的直

等一下！事实证明，扭转是释放紧张区域，增加活动能力和感觉良好的秘诀。
2015年7月15日
健康+营养
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补充：进行中的调解

您不必保持静止就可以享受冥想的好处。了解移动练习如何完美配对...
2015年7月15日
练习题
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遏制脑力增加体重

考虑不健康食品的长期影响可能会给您避免这些食品的意志力。三思而后行...
2015年7月15日
练习题
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科学赶上乔

一项新研究证明了约瑟夫·彼拉提斯70年前的知识：该方法可以帮助患有慢性腰背痛的人...
2015年7月15日

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