路线改头换面:膝盖

萨拉·考昆(Sara Colquhoun)分享了她最喜欢的三项锻炼,以加强和重新调整膝盖,使您迈出的每一步都会做得更好。

现在您已经重新调整了脚部,请参阅 第一篇文章-它’是时候上下移动了…屈膝!在这里,Sara Colquhoun在她的最新视频中分享了她最喜欢的三名膝盖力量运动员。“该系列与脚系列完全一样,应该让您感到一整天的力量,并意识到您的脚和膝盖在整天的活动中,”她说。您KNEE-d可以检查一下!


萨拉·科尔昆(Sara Colquhoun) 从14岁起就开始接受普拉提训练,并在三年后才开始教学。她还获得了舞蹈和表演艺术文凭,然后在普拉提(Pilates)的指导下从事职业 普拉提国际。如今,萨拉(Sara)指导着许多知名客户,包括AFL精英球员和澳大利亚芭蕾舞演员。

迄今为止,萨拉(Sara)最大的职业成就之一就是赢得了国际冠军 随时普拉提 比赛成为他们的下一位教练。萨拉(Sara)是最年轻的讲师之一,可以加入该网站上的此类精英培训师团队。萨拉还拥有并经营自己的工作室 Ki运动普拉提 在南墨尔本的Clarendon St.


发表评论

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.