冒险:科罗拉多州博尔德和丹佛

紧随Momentum Fest之后,Kari继续在色彩缤纷的科罗拉多州停留了更多的普拉提,瑜伽课(是的,她也做瑜伽)和更多的国家公园跳台运动。

卡里·格雷格(Kari Gregg)

动量节之后(如果您错过了它,请参阅 这个连结),我无法抗拒延长在科罗拉多州的逗留,以探索Boulder和Denver,那里有我急切想去的几个彼拉提斯工作室。另外,如果没有得到科罗拉多州三个国家公园的“自然保护”,我将无法离开。落基山脉终于出现了!

博尔德

停止1: 博尔德普拉提中心

我关注泰勒姐妹已有多年了,并且从他们完成教育计划的彼拉提斯教练那里听到很多很棒的消息。我是一个阳光明媚的早晨,很早就到达他们的工作室,并在我预定的垫子课前观看了Rachel Taylor Segal的Wunda椅子课。我为她的镇定,轻松的提示而敬畏。

与雷切尔(Rachel)共同参加的打击垫课程涵盖了各个年龄段和各个级别,但是不知何故,我们最终完成了一门高级打击垫课程!我对她的学生的能力感到惊讶,在上课途中跪下并坐在我们的脚后跟上时,脚趾弯曲了双脚,这使他们摆脱了响板等伟大的练习。另外,她在滚滚球之后也给出了一些很好的暗示:我们张开膝盖,向后伸手,抬起胸膛,说道:“感觉就像是手指在按摩您的肋骨内部。”通常,呼吸和呼吸是全班的常规主题。

停止2:珍珠街

经过所有运动的食欲,我开车进城,在著名的珍珠街上的Boxcar咖啡烘焙店停下来。他们品尝了由当地食材和WiFi制成的新鲜三明治,诚然,我已经准备好与外界取得一些联系。

确保花一些时间沿着珍珠街走,逛逛商店。我最喜欢的是Bliss Boulder和有趣的风筝店Into the Wind。

停止3:肖托夸公园

位于这个繁华的大学城的中心,肖托夸公园是远足或只是坐下来欣赏风景的理想场所。蕾切尔(Rachel)上完课并谈论了呼吸之后,我不得不从约瑟夫·彼拉提斯(Joseph Pilates)的报价中购买他们的一个油箱,“…首先,学习如何正确呼吸。”我们不是在日常生活中为此奋斗吗?

第四站:落基山国家公园

博尔德西北仅一小时,绝对令人叹为观止 落基山国家公园。我通过埃斯蒂斯公园(Estes Park)到达,迫不及待想购买我的年度公园通行证,这是我穿越所有国家公园进入普拉提朝圣之旅的入口。

今天,我很高兴能在熊湖附近以及艾伯塔瀑布(Alberta Falls)远足,但是我最喜欢的是单向,上坡,长11英里的老秋天河道(Old Fall River Road),它被恰当地称为“机动车道”。 ”海拔11795英尺可看到的景象真是太棒了!在这条私密的小径上不乏野生动植物的踪迹,仅在夏季开放。

丹佛

停止1: 普拉提对齐

经过一天的徒步旅行,我准备好再次进行普拉提之旅!卡拉·里瑟(Cara Reeser)的彼拉提斯对准工作室(Pilates Aligned studio)位于金三角(Golden Triangle)社区的中心,坐落在一栋美丽的历史建筑中。在纽约市的工作室中度过了彼拉提斯的大部分职业后,我对工作室的空间和布局感到敬畏。那天我喜欢乔的无数相框照片,还有充满活力的石灰绿色墙壁。在所有远足之后,我与乔迪(Jodi)一起参加的重整课是一次完美的拉伸和延长。

停止2:下午在城市

下课后,我在Jelly U Cafe遇到了一位亲爱的朋友,共进午餐,生机勃勃,色彩缤纷的晚餐是赶上一些美味食物(其中当然包括甜甜圈)的理想氛围。然后,我们驱车前往城市,停下来浏览圣达菲(Santa Fe)大道上的许多美术馆。多么美丽的城市!

停止3:红岩露天剧场

没有访问这里,到丹佛地区的旅程是不完整的。他们以在红岩公园(Red Rocks Park)的地质形成的圆形剧场而闻名,这里展示着著名的乐队和艺术家,他们还主持瑜伽课。岩石中依the的舞台之美让我震惊。在初升的太阳下,与数千名其他运动爱好者一起练习瑜伽真是太好了。 #inspiring也许Red Rocks会考虑接下来举办普拉提课程?!

南科罗拉多

停止1: 梅萨维德国家公园

梅萨维德(Mesa Verde)以其成千上万保存完好的考古遗址而闻名,毫无疑问,它是值得一手见证的奇观。经过一番观光之后,我在露营地Knife Edge附近短暂徒步旅行,并利用了风景,利用岩石打了一些普拉提姿势。

停止2: 大沙丘

这些沙丘在科罗拉多州南部直接向东行驶三个小时,绝对令人难以置信。您可以远足它们,也可以租用木板拉雪橇。科罗拉多肯定是丰富多彩的!

继续关注我的下一站,因为我向南前往新墨西哥州!


卡里·格雷格 最初是在大学里被引入普拉提运动的,并通过严格的舞蹈程序保持和治愈身体的严谨而直观的方法给人留下了深刻的印象。在获得巴特勒大学的舞蹈学士学位后,卡里开始了她在国内外的专业舞蹈事业。在过去的15年中,她在美国各地的城市演出,并继续与The Radio City Rockettes进行专业舞蹈。 Kari喜欢练习普拉提的所有学科,但立即被传统方法所吸引,并获得了布雷特·霍华德(Brett Howard)的纽约普拉提工作室教师认证计划的认证。卡里(Kari)坚信真正的老师是一个不变的学生,因此她继续在全国各地的教练中进行各种类型的普拉提健身操。 Kari现在很高兴将自己对普拉提的奉献精神和永不满足的旅行癖相结合,踏上新的冒险旅程。今年夏天,她将在全国旅行,并通过全国各地的普拉提人和传统的角度深入研究普拉提操练。在Instagram上跟随她从家乡印第安纳州格林伍德(Greenwood)到这个美丽国家的开阔道路(@karilates)。欲了解更多信息,请联系卡里 [email protected].


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1 comment

  1. 我的普拉提朝圣– Pilates Style –核心生活 回复

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