iBOOMER

无论是健身还是时尚,Risa Sheppard Fads都会来来往往。但是普拉提运动及其无数种形式的动作和各种扭曲都将保留下来。这有点像俗话说的:“恋人可能来去去去,但朋友们会留下来。”话虽这么说,我们的婴儿潮一代都受到了每一种运动方式的轰炸

丽莎·谢泼德(Risa Sheppard)

时尚或时尚流行。但是普拉提运动及其无数种形式的动作和各种扭曲都将保留下来。这有点像俗话说的:“恋人可能来去去去,但朋友们会留下来。”话虽如此,自1970年代初以来,从简·方达(Jane Fonda)到凯琳蒂克(Calinetics)到洛蒂·伯克(Lottie Berk),我们的婴儿潮一代都受到各种运动风潮的轰炸。我们记得流行的吉尔达·马克思(Gilda Marx)(喜欢那些紧身衣)。当然,有运动先驱和大师杰克·拉兰(Jack La Lanne),我很高兴与他合作。理查德·西蒙斯(Richard Simmons)非常活泼,艳丽,他的标志性短裤和古怪的头发中还发现了他。我有幸与理查德(Richard)合作,并在共产党政权垮台之前乘健身滑翔机去了苏联,现在是俄罗斯。谁能忘记大腿大师苏珊·萨默斯(Suzanne Somers),我曾在罗恩·弗莱彻工作室(Ron Fletcher Studio)教彼拉提斯。然后是菠萝饮食,身体包裹,身体排毒-仅举几例!而且趋势仍在趋势中。有些疯了,有些却没有那么疯。

但是一件事仍然存在,并且继续流行。普拉提!为什么?一方面,我敢说,我们中的许多婴儿潮一代都在身体上处于脆弱状态。我们从未想到过的脆弱。背部疲软,膝关节屈膝,肩膀冰冻,大肚子,还有哦,刚度,刚度,刚度!

彼拉提斯到底为我们做了什么?重要的一件事是,它使我们不断前进,就像劲劲的兔子!而且我们不会在此过程中伤害自己。如果正确指示,尽管身体发生了任何变化,我们仍然可以将普拉提打入我们的老年。亿万富翁安德鲁·梅隆(Andrew Mellon)的遗and,已有100多年历史的邦妮·梅隆(Bunny Mellon)告诉 名利场 她仍然每天都在做普拉提养生运动。她很幸运,可以追溯到1940年代与大师约瑟夫·彼拉提斯(Joseph Pilates)一起学习!

为什么普拉提仍然很受欢迎?因为,在所有旧趋势和其他运动风潮中,他们声称提供的一切已经被整齐地包装在彼拉提斯曲目中。您可以说这是一站式购物。还记得80年代的健美操热吗?您可以通过跳板实现相同的好处-甚至可以系好防汗带!如果找到一个,那就是。

要解除赃物吗?从举腿运动到凯迪拉克腿系列,各种运动都可以提升您的赃物。阁楼上的那个大腿主人?尝试使用Magic Circle,让它在您坐在办公桌前时都能调动您的腿部和上半身!

是的,普拉提(Pilates)在这里停留。无论您是周末战士,运动员还是全职在家……好……祖母,请保持您的思想和身体处于最佳状态。

是的,我们认为我们可以拥有一切—职业,家庭,青年。 Boomers的主题是“爱意味着永远不必说对不起”,而Bee Gees的主题是“保持活力”。那是约翰·特拉沃尔塔(John Travolta)满头白发吗?阿里·麦格劳(Ali MacGraw)过去70岁?达斯汀·霍夫曼(Dustin Hoffman)和凯瑟琳·罗斯(Katharine Ross)在公共汽车上骑行时发生了什么事 研究生?

事实总是存在季节和趋势,一月的流行和风味。但是,对于我们的婴儿潮一代来说,普拉提是坚如磐石的健康和健身方案,我们可以使用,遵循和遵守-知道它的好处是长寿,幸福和活力。

约瑟夫·彼拉提斯(Joseph Pilates)早在1920年代就知道这一点。我们现在刚刚开始收获其回报,并注意到其团结。保持头脑,身体和精神的灵活性。保持坚强的精神,身体和精神,正如彼拉提斯本人所说,“健康是幸福的前提。”而且,对于一个生活在80年代,并且看起来和感觉像是35岁的男人来说,我会接受他的意见。


发表评论

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.